中醫養生

養生長壽歌

養生長壽歌

早睡早起多鍛煉,走也舒坦,跑也舒坦。

膳食調好日三餐,素也香甜,葷也香甜。

常與老友聊聊天,古也交談,今也交談。

琴棋書畫我都學,早也樂觀,晚也樂觀。

有害嗜好不沾邊,煙也不抽,酒也不貪。

定期檢查上醫院,兒也安心,女也安心。

別把煩惱留心間,朝也安然,晚也安然。

廣游名川和大山,遠也走走,近也轉轉。

金錢地位不留戀,利也不戀,名也不貪。

社區活動多奉獻,老也喜歡,少也喜歡。

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